Pause

超昼夜节律研究表明，大脑每90至120分钟就会完成一个高效表现窗口，随后进入15至20分钟的低能量阶段。大多数效率类应用都忽视了这一生理事实，而Pause则将其作为核心设计原则。

屏幕使用时间API会根据应用活跃使用情况检测工作时段的开始。90分钟结束后，会启动一次2分钟的休息引导：20-20-20护眼法、颈部拉伸、箱式呼吸。每个步骤都配有40秒的全屏动画演示。通过专注过滤器集成，开启'工作'专注模式时会自动激活Pause。

实时活动功能会在灵动岛上显示当前计时，并在休息即将到来时提前提醒。每日统计页面会汇总错过的休息次数、平均工作时长以及完成的护眼练习数量。