Pause
毎日のマイクロブレイク
90分サイクル
目の運動
ストレッチ
フォーカスフィルター
プレミアム機能
このプロジェクトが提供する高度な機能により、ユーザーは完全なコントロールを持てます。
90分サイクル
目の運動
ストレッチ
フォーカスフィルター
Live Activity
ハプティック
ウィジェット
日次統計
プロジェクトについて
ウルトラディアンリズムの研究によれば、脳は90〜120分ごとに高パフォーマンスの時間帯を終え、その後15〜20分の低エネルギー状態に入ります。多くの生産性アプリはこの生物学的事実を無視しています。Pause はこれを設計の基本原則として採用しています。
Screen Time API がアクティブなアプリ利用から作業セッションの開始を検出します。90分が経過すると、2分間のブレイクガイドが始まります。20-20-20の目の運動、首のストレッチ、ボックス呼吸。各ステップは40秒間のフルスクリーンアニメーションで表示されます。フォーカスフィルター連携により、「仕事」フォーカスがオンのとき Pause が自動的に有効化されます。
Live Activity は Dynamic Island にアクティブなカウンターを表示し、ブレイクが近づくと事前に通知します。日次統計画面には、逃したブレイクの回数、平均作業時間、完了した目の運動がまとめて表示されます。
使用技術
関連プロジェクト
Pulse Breath
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プロジェクトを見る健康・ウェルネスSleep Rituals
Sleep Rituals は、就寝前15分間のサウンドリチュアルを生成します——バイノーラルビート、自然音、ガイド付きボディスキャンを Spatial Audio で。Core ML によりユーザーの入眠速度に合わせて適応し、HealthKit と睡眠の質との相関を測定します。
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