Pause
Micro-pauses quotidiennes
Cycle de 90 min
Exercice oculaire
Étirement
Filtre de concentration
Fonctionnalités Premium
Grâce aux fonctionnalités avancées de ce projet, les utilisateurs ont un contrôle total.
Cycle de 90 min
Exercice oculaire
Étirement
Filtre de concentration
Live Activity
Haptique
Widget
Statistiques quotidiennes
À propos du Projet
Les recherches sur le rythme ultradien montrent que le cerveau termine une fenêtre de haute performance toutes les 90 à 120 minutes avant d'entrer dans une phase de basse énergie de 15 à 20 minutes. La plupart des applications de productivité ignorent cette réalité biologique. Pause en fait un principe de conception fondamental.
L'API Screen Time détecte le début d'une session de travail à partir de l'utilisation active des applications. Une fois les 90 minutes écoulées, un guide de pause de 2 minutes démarre : exercice oculaire 20-20-20, étirements de la nuque, respiration en carré. Chaque étape est présentée avec une animation plein écran de 40 secondes. Grâce à l'intégration du Filtre de concentration, Pause s'active automatiquement lorsque le mode « Travail » est actif.
Live Activity affiche le compteur actif dans la Dynamic Island et prévient à l'approche d'une pause. L'écran de statistiques quotidiennes résume le nombre de pauses manquées, la durée moyenne de travail et les exercices oculaires réalisés.
Technologies Utilisées
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