Pulse Breath
Atem- & Meditationsanleitung
4-7-8-Atmung
Box Breathing
Wim-Hof-Methode
Tägliche Serie
Premium-Funktionen
Mit den erweiterten Funktionen dieses Projekts haben Nutzer die volle Kontrolle.
4-7-8-Atmung
Box Breathing
Wim-Hof-Methode
Tägliche Serie
Apple Watch
Live Activity
HealthKit-Sync
Umgebungsklänge
Über das Projekt
Entwickelt, um klinisch erprobte Atemtechniken zur Stress- und Angstbewältigung in den Alltag jedes Nutzers zu integrieren. 4-7-8, Box Breathing und das Wim-Hof-Protokoll — jede Technik wirkt über einen anderen neurowissenschaftlichen Mechanismus, und sie in einer einzigen App zusammenzuführen war eine echte Designherausforderung.
Die App synchronisiert Apples Haptic-Engine-API mit dem Atemrhythmus und erzeugt so ein dreifaches Feedback aus visuellen, akustischen und taktilen Reizen. Das Vibrationsmuster entspricht exakt der sich ausdehnenden und zusammenziehenden Animation, die die Lungenkapazität darstellt. Dank Sperrbildschirm-Widget und Live-Activity-Integration lässt sich eine Sitzung sogar bei gesperrtem Display verfolgen.
Die HealthKit-Integration misst die Korrelation zwischen Herzratenvariabilität (HRV) und Atemsitzungen. Ein Diagramm, das die HRV-Verbesserung bei regelmäßiger Nutzung visualisiert, liefert dem Nutzer konkrete gesundheitliche Belege und erleichtert die Gewohnheitsbildung.
Verwendete Technologien
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