Circadian
Lichtrhythmus-Tracking
Umgebungslicht-Messung
Sonnenuhr
Lux-Ziel
Bildschirm Night Shift
Premium-Funktionen
Mit den erweiterten Funktionen dieses Projekts haben Nutzer die volle Kontrolle.
Umgebungslicht-Messung
Sonnenuhr
Lux-Ziel
Bildschirm Night Shift
Jetlag-Plan
Widget
Sperrbildschirm
App Intents
Über das Projekt
Die Chronobiologie-Forschung hat wiederholt bestätigt, wie stark eine morgendliche Lichtexposition von 10.000 Lux den Cortisolrhythmus, die Schlafqualität und die Stimmung beeinflusst. Die App Circadian bringt diese Wissenschaft in die Hosentasche: Der aktuelle Lux-Wert wird über den Umgebungslichtsensor des iPhones in Kombination mit dem standortbasierten Sonnenstandswinkel berechnet.
Die App summiert die tägliche Lichtexposition und zeigt, wie nahe Sie Ihrem Ziel sind und zu welchen Uhrzeiten sich Gelegenheiten bieten. Für Jetlag liefert ein 3- bis 5-tägiger „Vorab-Anpassungsplan“ vor dem Flug in Kalenderform, wann wie viel Licht nötig ist. Über die Night-Shift-API von iOS 16+ werden die nächtlichen Bildschirmübergänge automatisiert.
Das Sperrbildschirm-Widget zeigt den aktuellen Lux-Wert und die verbleibende Zeit bis zum Ziel in Echtzeit. Die AppIntents-Integration beantwortet über Siri und Kurzbefehle Fragen wie „Wann ist mein Lichtfenster?“.
Verwendete Technologien
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