Circadian
تتبع إيقاع الضوء
قياس الإضاءة المحيطة (Lux)
ساعة الشمس
هدف Lux
وضع Night Shift للشاشة
ميزات متميزة
بفضل الميزات المتقدمة التي يقدمها هذا المشروع، يتمتع المستخدمون بتحكم كامل.
قياس الإضاءة المحيطة (Lux)
ساعة الشمس
هدف Lux
وضع Night Shift للشاشة
خطة فرق التوقيت
ودجت
شاشة القفل
App Intents
حول المشروع
أكدت أبحاث علم الإيقاع اليومي (circadian) مرارًا تأثير التعرض لـ10,000 lux من الضوء في الصباح على إيقاع الكورتيزول وجودة النوم والمزاج. يضع تطبيق Circadian هذا العلم في جيبك: تُحسب قيمة Lux اللحظية باستخدام مستشعر الضوء المحيط في iPhone مع زاوية ارتفاع الشمس المرتبطة بالموقع.
يجمّع التطبيق التعرض اليومي للضوء ليُظهر مدى تحقيق الهدف وأي الساعات تمثل فرصة. بالنسبة لفرق التوقيت، تعرض خطة "تكيّف مسبق" مدتها 3-5 أيام قبل الرحلة كمية الضوء المطلوبة في كل ساعة بصيغة تقويمية. تُؤتمت انتقالات إضاءة الشاشة الليلية عبر واجهة Night Shift في iOS 16 وما بعده.
يُظهر ودجت شاشة القفل قيمة Lux الحالية والوقت المتبقي للوصول إلى الهدف مباشرة. يتيح دمج AppIntents الحصول على إجابة لسؤال "متى نافذة الضوء الخاصة بي؟" عبر Siri وShortcuts.
التقنيات المستخدمة
مشاريع مشابهة
Pulse Breath
Pulse Breath تطبيق مفاهيمي لنظام iOS يقدّم تقنيات تنفس مثبتة علميًا - 4-7-8، والتنفس الصندوقي، وطريقة Wim Hof - عبر واجهة متحركة أنيقة. تحوّل ردود فعل Haptic Engine وتطبيق Watch وودجت شاشة القفل ودمج Live Activity التأمل اليومي إلى عادة راسخة.
عرض المشروعالصحة والعافيةSleep Rituals
يولّد Sleep Rituals طقوسًا صوتية مدتها 15 دقيقة قبل النوم - نبضات ثنائية الأذن (binaural beats)، وأصوات الطبيعة، ومسح جسدي موجَّه عبر Spatial Audio. يتكيف مع سرعة نوم كل مستخدم باستخدام Core ML، ويربط النتائج ببيانات جودة النوم من HealthKit.
عرض المشروع